30 Yasinda sigara icmeyen ve icenlerin damarlari
Peki bogaz?
Agız?
Sadece nefes yolları değil, vücüdun her yerini etkileyen yegane zehir, sigaradır.
Normalde akciğer beyaza yakındır. Soldaki haline bir bakın, sanki pismis et gibi.
Sigara, akciğer kanserinin en büyük sebebidir.
Kurtulsanız bile, kemoterapi ve ameliyat masrafları? vücüdunuzda bırakacağı tahribat?
Evet: Sigara içerseniz ölüm ihtimali %33.
Peki belki şanslısınızdır, kansere karşı 'bağışıklısınızdır' (böyle birşey varsa :)..
Aynı zamanda felç, bronşit, amfizem ve böbrek hastalıkları dahil her yere zarar verdiğini biliyormusunuz? Bunlara da mı bağışıksınız? Peki cilt bozuklukları? İşitme bozuklukları? Kalp krizi? Damar tıkanıklığı? Diş hastalıkları? Katarakt? Çocuklarda eksik kilolu doğum?
Birisi oturmuş saymış: Her sigara nefesinde beyindeki 50,000 hücre ölüyormuş. İşin kötüsü, vucudun yegane yenileyemediği hücre cinsi de zaten beyin hücreleri.
Günde 2 paket içiyorsunuz diyelim..
| Günde masrafı |
10 TL |
| Haftada masrafı |
70 TL |
| Ayda masrafı |
300 TL! |
| Senede masrafı |
3600 TL!! |
Bir bağımlılık yüzünden paranızı havaya savurmaya değer mi?
Ama siz iyi örnek olmadığınızdan başlaması yakındır.
Henüz içmese bile zarar görmüyor demek değil bu:
Sizin içtiğiniz sigaranın zararını şimdiden pasif içici olarak görüyor bile.
Hemen bırakın, çevrenizdekiler artık zarar görmesin.
Akciger kanseri
Kanayan dil
Rick Bender,37: Tütün hayatını almamış, sadece dilini ve alt cenesini
İyi eğitim almış toplumlarda neden sigara dışlanıyor?
Amerika'da (henüz ölmemiş) bağımlı sayısı burdakinden çok daha az.
Bir zamanlar eski filmlerde pek matahmış gibi öne çıkarılan sigarayı artık pek görmüyoruz (sigara şirketleri tarafından finanse edilen yapımlar hariç). Neden?
Artık cool değil de ondan.
Sigara içen birisi artık gizemli değil 'pis ve kirli' bir imaj verdiği için. Çok şükür!
Azaltmak çözüm değil. Yegane yolu komple bırakmak: Evdeki ve işyerindeki bütün sigaraları atmak en iyi çözüm. Evet, vucudunuz bir süre daha antidot üretmeye devam edecek, ve bunun verdiği de sigara arzusu olacak.
Ama bu geçici bir zorluk - bir ay sonra kendinizi hiçbir zaman hissetmediğiiniz kadar iyi hissedeceksiniz:
- Artık hiç öksürmeyeceksiniz!
- Ağzınızda acı bir tat olmayacak
- Üstünüzdeki kokuyu parfüm/aftershave ile bastırmanız gerekmeyecek.
- Geceleri daha iyi uyuyacaksınız, horlamanız azalacak.
- Fazladan ayda elinize 100 milyon para geçecek!
Evet durum bu kadar ciddi, sorun bu kadar büyük.
Bana birşey olmaz diyen birkaç arkadaşımı kaybettim, ne olur siz vaktinde davranın, onlar davranmadı. Orta çağdan beri insanlara musallat olmuş şu beladan en azından kendinizi kurtarın. Hiçbir zaman 'artık çok geç' değil. Bugün bırakın, hemen yarın faydasını görmeye başlayın. Çok ciddiyim!
Çocuklarınızın büyüdüğünü veya torunlarınızı görmek istemezmisiniz?